トロンボーンの練習をしていて身体のことを意識すると言えば、唇や顎、舌、呼吸、腹筋、腕・手・背中（姿勢）など、実際に楽器を操作したり演奏に直接関わるような部分を意識することが多いと思います。トロンボーン以外なら指や脚など他にもたくさんあると思います。
これらの身体の部分やそこで行っている動きについて、演奏を良くするための可能性や演奏を損ねる要因を感じたり、やりづらさや力み・痛みなどを感じて興味を持ったとき、その部分以外で起こっていることも見過ごせません。
興味を持っている特定の部分・動きは、「演奏」という身体全体で行っている大きな動きの中に含まれる1要素に過ぎないからです。
タンギングをするための舌の動きも、スライドを操作する右腕の動きも、息を吐くことも、時楽譜を見ている目の動きや、左腕で楽器を保持していることも、脚で地面の上に立っているのも、その時同時に行っている全ての動きは一つの身体が演奏という一つの目的を達成するためのプロセスなんです。
分解していくとたくさんの動作によって演奏が成り立っていることがわかりますが、それら全ての動きが「演奏」という行為の一つのパターンとなっています。
なので、自分が演奏を損ねるような癖だと認識している動きも、身に付けた技術だと認識している動きも、意識している動きも、意識していない動きも、演奏という行為の身体全体の動きパターンの中では、同等に深く関わっていることがあります。
そのため身体全体の動きパターンのうちの一部分を変えようとしても、パターンに含まれている他の動きが変わらなければ、演奏という行為自体が崩れたり、もとの習慣に戻ってしまいやすいのだと思います。
また、ある部分に不具合が出た時にその原因は身体全体との関わりの中にあったりします。
演奏という、一つの動きパターンについて書きましたが、この記事の1番初めに出てきた頭の動き。これももちろんこのパターンの中に含まれています。
そして初めに書いている通り、頭の動き・頭と脊椎の関係性が身体全体の動きに大きく影響しています。
つまり、演奏という動きパターンにも絶大な影響力を持っているんです。
なのでこの頭と脊椎の関係性に着目するアレクサンダーテクニークのレッスンは、動きパターン全体のパフォーマンスの向上や、新しいやり方・奏法へのアプローチにとても有効なんだと思います。
この頭の動きについては、次回のブログで書いて見たいと思います。
実は頭のことは以前にも記事に書いてまして、こちらからもご覧頂けます。
二年前のものなので、文章の感じがだいぶ違いますが笑
⬇︎頭の過度な固定が演奏に与える影響
☆10月に行うトロンボーン奏者向けの講座情報です☆
森岡尚之 / もりおかなおゆき
2012年大阪音楽大学トロンボーン専攻卒業。トロンボーンを今田孝一・呉信一各氏に師事。
2013年よりボディチャンス大阪でアレクサンダーテクニーク教師養成課程に在籍。
2015年8月ボディシンキングコーチ取得。
同月7-10日に滋賀県で開催された、宝塚歌劇オーケストラトロンボーン奏者/山下浩生先生の主催するトロンボーン合宿にて、ボディシンキングコーチとしてデビューレッスンを行う。
2015年8月ボディシンキングコーチ取得。
同月7-10日に滋賀県で開催された、宝塚歌劇オーケストラトロンボーン奏者/山下浩生先生の主催するトロンボーン合宿にて、ボディシンキングコーチとしてデビューレッスンを行う。
アイデア音楽教室トロンボーン講師/ボディシンキングコーチ
